まずは分娩施設を選びましょう

出産施設にはいろいろあり、大きく総合病院、個人病院、産院、助産院などに分類することができます。規模や出産方法など、それぞれの特徴をよく理解することが大切です。

先輩ママがいれば、できるだけたくさんの声を聞きましょう。

それぞれの産婦人科は、立ち会い出産や母乳育児、出産後の母子同室など考え方や対応が違います。出産方法や予算など気軽に相談できるかといいですね。また、退院後の母子支援に積極的かどうかも選ぶポイントのようです。

バースプラン

「どのようなお産をして、どんな風に新しい家族を迎えるのか」それを考えるのがバースプランです。出産時の医学的処置、出産のスタイル、新生児のケアなど、出産とその直後に関する様々なことがらについて検討した上で、自分自身の状態や希望に合った分娩施設を選ぶことが大切になってきます。

病院

愛媛県産婦人科医会では、産婦人科関係の行事、医療機関の紹介、疾患に対する対処や妊娠時の注意等の医療情報を提供しています。

• 詳しくは、愛媛県産婦人科医会ホームページ（http://www1.ehime.med.or.jp/sanfujinka/）まで

助産院

• 松山助産院　http://www6.ocn.ne.jp/~himejyo/
  （松山市中一万町2-1　TEL＆FAX 089-945-6757）
• マミー助産院　http://www16.plala.or.jp/mami-/
  （四国中央市土居町北野甲587-3　TEL＆FAX 0896-74-6161）
• ふれあい助産院　http://www.fureai-josanin.com/index.html
  （松山市土居田115-1　TEL 089-934-4103　FAX 089-934- 4108）
• なずな助産院
  （松山市枝松5-8-28 ビージョイマンション1号館202　TEL 084-934-8370）
• おっぱい相談室るんるん
  （宇和島市桜町2-27　TEL 0895-25-0658）

※県内の助産所のことなら、愛媛県医療・薬局機能情報システムで検索ができます。
※助産所・助産師のことなら、「社団法人 日本助産師会」のホームページをご覧ください。

※産科医療補償制度

お産の現場では、予期せぬ出来事が起こってしまうことがあります。産科医療補償制度は、お産をしたときに何らかの理由で重度の障害をおった赤ちゃんとその家族のことを考えた仕組みで、この制度に加入している分娩機関でお産すると、万一の時に補償の対象となります。

補償の詳細や本制度に加入している分娩機関など、制度についての詳しい情報は、「財団法人 日本医療機能評価機構」のホームページをご覧ください。

妊娠届けを出しましょう（妊娠の届出、母子健康手帳の交付）

妊娠がわかったときは、産院で妊娠届をもらって、できるだけ早く市町の窓口で手続きをして、母子健康手帳をもらってください。

母子健康手帳は、お母さんとお子さんの健康を守るためにつくられたもの、妊娠からお子さんが小学校に入学するまでの健康状態や発育状況などを記録する大切なものです。また、病気などで受診するときにも持参すると診療の助けとなります。

また、母子健康手帳と一緒に、妊娠中の健康診査受診票の交付や母親学級などの行政サービスの案内もありますのでよくご覧になって下さい。

• 詳しくは、お住まいの市町担当窓口までお問い合わせください。

健康診査を受けましょう（妊婦一般健康診査）

母体と胎児に影響を及ぼす疾病や異常の早期発見は極めて重要で、お母さんとおなかの中の赤ちゃんの健康を守り、妊娠が順調かどうかをチェックするために、妊娠中の定期的な健康診査が必要です。すこやかな妊娠と出産のために、妊婦健康診査を必ず受けましょう。
厚生労働省「すこやかな妊娠と出産のために」

各市町では、妊婦一般健康診査に係る費用の一部を助成しています。各市町窓口に妊娠届を提出すると妊婦健康診査の受診票が交付されますので、かかりつけの病院や医院の受付に、事前に提出して健診を受けてください。

妊婦一般健康診査にかかる公費負担の助成回数は14回です。（平成24年3月末まで）

• 詳しくは、お住まいの市町の保健センターまでお問い合わせください。

妊娠中の日常生活

妊娠中の母体には、おなかの赤ちゃんの発育が進むに応じていろいろな変化が起こってきます。特に妊娠11週（第3月）頃までと28週（第8月）以降は、体の調子が変動しやすい時期ですから、仕事の仕方や、休息の方法（例えば、家事や仕事の合間に午前と午後に1回ずつ、少しの間でも横になって休むことなど）、食事の取り方などに十分注意してください。

役に立つ保健指導

妊娠中を健康に過ごし、出産を無事にすますためには、日常生活・栄養・環境その他いろいろな点を医師・歯科医師・助産師・保健師・栄養士などに指導してもらいましょう。また、母親学級・両親学級に参加することも大切です。
分娩前後に帰省するなど、住所地以外で過ごす場合は、その旨を住所地及び帰省先の市町の保健担当に申し出て、母子保健サービスの説明を受けましょう。

注意したい症状

次のような症状が出たら早く医師に相談しましょう。
むくみ・性器出血・腹痛・発熱・下痢・がんこな便秘・普段と違ったおりもの・強い頭痛・めまい・はきけ・嘔吐・つわりで衰弱がひどい・イライラしたり、動悸がはげしく、不安感が強い・今まであった胎動を感じなくなったとき、など

薬の影響について

妊娠中の薬の影響については、事前にその必要性、効果、副作用などについて医師及び薬剤師から十分説明を受け、適切な用量・用法を守りましょう。
分娩時の薬剤の使用についても同様に、事前に十分な説明を受けましょう。

タバコとアルコールの害から赤ちゃんを守りましょう

妊娠中の喫煙は、胎児の発育を遅延させ、妊婦や赤ちゃんのそばでの喫煙は乳幼児突然死症候群（SIDS）と関係することが知られています。
妊婦自身の禁煙はもちろんのこと、パパなど周囲の人も、妊婦や赤ちゃんのそばでの禁煙をやめましょう。
また、アルコールも胎盤を通過しやすく、胎児の発育に影響を及ぼします。妊娠したら、飲酒は控えましょう。

歯の衛生

虫歯や歯周病などの病気は妊娠中に悪くなりやすいものです。歯磨きなど口の中の清潔に十分心がけるとともに、つわりの時期が終わったら、歯の健診を受けましょう。歯科医師にかかるときは、妊娠中であることを話してください。